对于各个年龄阶段的女性，从年轻的到中年的到年老的，泌尿系统感染是困扰女性的一个很大的问题。根据以往的统计，10位女性中会有9个人，在一生当中至少经历一次泌尿系统感染，或者是膀胱炎。所以可以看出，这个病的发病率是非常高的，尤其是现在职场里忙碌的女性。

为什么女性比男性更容易出现尿路感染？

　　这是由于男女身体构造差异导致的。女性的尿道要比男性的尿道短得多，而且口径更宽，再加上一些其他因素的促进，导致细菌更容易从女性尿道进入，并且逆行性的从外向里侵入到膀胱。值得一提的是，通常泌尿系统感染都是逆行性感染，即从外向里的感染，极少会因为其他地方感染后通过内部的血循环传播到泌尿系统的情况。

　　为什么说“尿液是人体最干净的体液”？

　　在人体所有的体液里面，包括汗液、唾液、消化液、尿液这些，实际上尿液是最干净、最清洁的，因为一个健康人的尿液应该是完全无菌的。所以原来老话说，喝童子尿能祛病。能不能够祛病这个另说，但是不会因为喝了尿而感染什么疾病。所以尿液中一旦出现了细菌，意味着“下水道”可能被细菌攻陷，此时就出现一系列的症状。

　　女性尿路感染有什么症状？

　　1、尿液异常

　　该症状一般肉眼难以分辨，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等，经检查后较为明显。

　　2、排尿异常

　　经常性的尿频、尿急、尿痛甚至还会产生尿失禁的现象。多见于慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿现象。

3、腰部疼痛

　　女性患上尿路感染的时候则尿道会受到刺激的时候出现不同程度的张力作用，从而腰部出现疼痛感。

　　4、身体不适

　　出现全身发热或是颤栗现象，时常头痛其实也都是尿道感染的症状，并非是休息不够和日常过度疲劳所致的身体不适。

　　女性如何预防尿路感染

　　1、在月经期特别要注意生殖卫生，经期要注意及时的更换卫生巾，在选择卫生巾的时候也要注意一定要选择正规厂家的产品，做到绝对的消毒卫生，避免接触感染的发生。

　　2、在生活中一定要注意生殖器官的卫生，经常清洗自己的阴部，但是要注意减少市场上的洁阴用品的使用，直接使用清水即可，特别值得注意的是女性在月经期间一定要避免经期性生活。

　　3、夫妻双方在性生活之前要做好生殖器官的卫生工作，避免异位性交，女性性生活之后可以及时的排尿，性生活之后及时的排尿能及时的将尿路的细菌排出，有效的预防尿路感染。

　　4、要多吃富含维生素C的食物，比如柠檬汁，橙汁，猕猴桃汁等食物，因为这些食物中含有较多的维生素C，而且维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。

5、还可以多吃甘蔗，因为甘蔗可以起到滋补清热的作用，而且还有丰富的营养;还可以多吃葡萄，因为葡萄含有较多的维生素和微量元素，对于患者的病情来说是非常有利的，因此患者可以每天坚持食用。

　　6、尿路感染患者还可以多吃香蕉，赤小豆，发菜，木耳，茼蒿，枸杞，丝瓜以及白菊花等食物，这些食物有利于缓解患者的炎症，还可以补充人体所需的营养物质，因此患者要每天多吃一些，以便患者及早摆脱疾病。

　　7、性爱后身体非常累，这时候来一杯鲜榨果汁，不仅能补充能量，弥补体力，而且可以及时摄取维生素，养颜美容。最重要的是，酸性果汁可以大大的减少尿路中的细菌数量，从而降低发生尿路感染的机会。果汁以较酸口感的为佳，例如：橙汁、猕猴桃汁、苹果汁等等。

　　8、需要注意的是采用果汁来预防尿路感染是可以的，但是并不是说喝了果汁之后尿路感染就再也不会缠上你了。果汁只是预防而已，并不可以杜绝，所以，为了保护自己，我们要把自身的卫生也要做好。同房前，男女双方要认真清洗生殖器，把污垢、皮脂清洗干净。而且房事前要多喝水，以性爱后会有尿意为佳。这样会给尿路来一次清洗，可以减少细菌感染机会。

9、再有一点，提高自身免疫免疫机制也是很重要的。对于女性而言，最重要的就是气血了。平时要注意饮食结构，多吃一些对女性有益的食物，如黄豆制品、红枣、桂圆、枸杞等等，把气血补上去。只有自己身强体健了，疾病才不会找上门。

　　10、要穿纯棉的内裤，纯棉的内裤能有效尽快的排除潮气，抑制细菌的滋生。夏天的衣裤要及时更换，尤其是内衣内裤，夏天温度很高，人会很容易的出汗，不及时更换的话，细菌也会迅速生长的。

　　11、除了要穿纯棉透气的内裤之外，还要注意水分的摄入。在工作中的女性同胞们，通常工作一忙，就不记得自己要喝水排毒。这是极大地错误，就算工作再忙，身体也是自己的。其实可以定几个闹钟，来提醒自己什么时候要喝水。